**이 글은 다음 글의 후속 편입니다. 왜 나는 삶이 유발하는 부조리에 저항하는가?, [01] **아래 포스팅을 먼저 읽고 오시는 것을 추천드립니다. 알베르 카뮈(Albert Camus)의 저서, 쉽게 읽기 들어가면서 책 읽기는 이름 없는 낯선 곳에서 자신만의 목적지를 찾아가는 것과 같습니다. 만약 book-abyss.tistory.com 카뮈의 부조리한 인간 이전 장인 까지 카뮈가 선보인 것은 부조리를 토대로 한 "사고방식"을 정의한 것입니다. 이 사고방식이 개개인의 삶에서 드러나는 모습은 여전히 추상적인 영역에 머물러 있죠. 그래서 카뮈는 3장과 4장인 에서 독자에게 몇몇의 인간상과 행위들을 보임으로서 그 구체성을 일부분 확보하려고 합니다. 물론 에서도 상당 부분 힌트가 제공되는 까닭에 이번 글에서는..

**아래 포스팅을 먼저 읽고 오시는 것을 추천드립니다. 알베르 카뮈(Albert Camus)의 저서, 쉽게 읽기 들어가면서 책 읽기는 이름 없는 낯선 곳에서 자신만의 목적지를 찾아가는 것과 같습니다. 만약 여러분이 한국에 있다면 어떨까요? 여러분은 익숙한 이정표들을 이용할수 있고 그래서 손쉽게 book-abyss.tistory.com 부조리의 추론 01 부조리와 자살 카뮈가 살았던 무렵 형이상학과 함께 기독교적 세계관은 상당부분 힘을 잃게 되었습니다. 자연스럽게 따라오는 질문은 인간의 삶에는 무슨 의미가 있는가? 입니다. 세상의 의미를 찾기 위한 즉 세계를 해석하기 위한 노력을 기울인 사상가들은 실패했고 그 끝에서 부조리만을 발견하였습니다. 카뮈의 작업은 여기서부터 시작됩니다. 부조리를 출발점으로 삼기 ..

가전제품이나 전자제품 구매 시에 불편한 점은 비싼 가격만큼이나 성능 비교나 가격비교가 오래 걸린다는 점입니다. 일반인이 세탁기나 냉장고 스펙에 대해 알고 있지는 않죠. 브랜드 간 성능 비교는 고사하고 심지어 같은 브랜드 내의 제품들도 다양해서 제품 구매가 곧 공부가 되는 일이 일어납니다. 그 시간을 줄여드리기 위해서 제가 대신 약간의 공부를 해왔습니다. 본격적으로 제품 비교에 들어가기 전에 스타일러에 대한 일반적인 이야기를 해보죠. 장점 스타일러의 유용성을 찬양하는 사람들은 직업 특성상 교복이나 양복을 입어야 하는 인원이 있는 경우 그리고 기능성 옷이 많아 세탁소를 자주 가야 하는 경우 예외없이 칭찬을 합니다. 구김 관리나 옷 냄새(특히 담배냄새), 청결을 언제나 간편하게 관리할 수 있고 요즘 드라이클리..

목차 사회불안장애 극복하기 - Prolog [00] 사회불안장애 극복하기 - 증상과 원인 [01] 사회불안장애 극복하기 - 치료 [02] 인지행동치료의 기본 아이디어 다수의 연구자들은 사람이 가진 생각과 신념이 행동과 감정에 영향을 준다는 것을 발견했습니다. 책에 따르면 사회불안장애를 겪는 사람은 삶을 살아가는 데 있어서 별로 유용하지 않은 신념을 가지고 있기 때문에 자신에게 불리한 생각을 낳는다고 합니다. 그리고 이 생각 때문에 증상이 신체적으로 발현되는 것으로 봅니다. 이런 아이디어에 따라 인지행동 치료 기법이 고안되었는데 이 기법은 다음 세가지를 전제로 하고 있습니다. "사건을 어떻게 지각하는가가 긍정적으로든 부정적으로든 감정과 행동에 영향을 미칠 수 있다." "생각은 모니터 할 수 있고 바꿀 수 ..

01 양산형 도서일까? 저는 자기 개발서를 싫어합니다. 자기 개발서는 마취제일 뿐 결코 삶을 바꿀 수 없다고 생각하기 때문에 단순히 독자를 속여 돈 벌기 위한 수단에 불과하다고 생각해왔습니다. 이는 20대에 읽었던 자기 개발서 중에 기억이 남는 책이 거의 단 한 권도 없었기 때문인데 이 책도 제목부터 인 만큼 수상한 냄새가 마구 났습니다. 늘 그랬듯이 무시하고 넘기려고 했는데 어느 순간 눈에 밟히기 시작했습니다. 서점에서도 유난히 눈에 띄었고 교보문고 사이트를 들낙날락하는 도중에 자꾸 신경 쓰이게 만들어 읽어보게 되었습니다. 그동안 여러 번 읽어야 이해가 되는 책들에 지치기도 했고 역시 조회수에는 돈 관련된 책이 좋지 않을까 하는 생각도 했습니다. 이런 편견과 한스푼의 욕심이 이 책을 선택한 이유가 되었..

목차 사회불안장애 극복하기 - Prolog [00] 사회불안장애 극복하기 - 증상과 원인 [01] 사회불안장애 극복하기 - 치료 [02] 사회불안장애의 증상 사회불안장애의 원인은 거의 동일하지만 신체적 증상과 인지적 증상은 다양한 형태로 나타납니다. 사람들 앞에서 얼굴이 붉어짐 발표할 때 긴장해서 목소리가 떨리는 일, 심장박동이 빨라지며 숨이 가빠짐 사람들 앞에서 음료를 따르거나 글씨를 쓸 때 손을 떠는 일 그 외에 사람들 앞에서 긴장으로 근육이 경직되어 신체의 일부를 떠는일 눈이 마주치는 것을 불안해 함 위와 같이 사회불안장애의 신체적 증상은 다양하지만 사람에 따라서 한 가지 증상만 겪거나 여러 가지 증상을 동시에 겪을 수 있습니다. 또는 한 가지 증상만 겪던 것에서 시작해 여러 증상으로 번져나갈 수도..